हृदय रोग (दिल की बीमारी) क्या है? / हृदय रोग के लक्षण – दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा हृदय रोग मतलब दिल की बीमारी के बारे में कि वह क्या होती है। और उसके लक्षण क्या होते हैं। आज इसके बारे में, मैं आपको ऐसी जानकारी दूंगा जिससे कि अगर आपको यह परेशानी हो तो आपको पता चल जाए। उसके कुछ लक्षण आपको बताऊंगा और साथ ही आपको कुछ ऐसे सुझाव दूंगा। जो आप की बीमारी में आपके काफी काम आएंगे तो चलिए देखते हैं, हृदय रोगों के बारे में।
हृदय रोग (दिल की बीमारी) क्या है?
दोस्तों हृदय रोग ऐसी बीमारी होती है। जो हमारे सीधे दिल को नुकसान पहुंचाती है, इसकी वजह से हमारे शरीर में रक्त का संचार सही तरीके से काम नहीं करता है। और दिल तक पहुंचने में उसे काफी परेशानी होती है, और इसमें हमारे धड़कन और कोडीयुवास्कूल रोग आमतौर पर स्थिति को संदर्भित करता है। और इसकी वजह से हमें हमेशा दिल का दौरा या एनसाइन या स्टॉक आने का खतरा हमेशा बना रहता है। और यह हमारे दिल की मांसपेशियां और धड़कनों को भी काफी प्रभावित करती है।
हृदय रोग के लक्षण
दोस्तों हृदय रोगों के लक्षण काफी सारे होते हैं। जैसे कि आप के छाती में भारीपन रहना या दर्द वगैरह रहना और आपके ऊपरी शरीर में बार-बार दर्द का होते रहना। या आपके गर्दन, हाथों ,जबड़े, पेट या पीठ मैं हमेशा दर्द बने रहना। और आपको थकान कमजोरी महसूस होना। दोस्तों वैसे तो आमतौर पर हमको थकान और कमजोरी महसूस होती है, लेकिन अगर हृदय रोग है तो इसमें हमें हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होती रहती है। और हमेशा हमारी सांस फूल जाती है, और अगर आपकी धड़कने तेज धड़कती हैं, तो यह भी इसके लक्षण होते हैं, और इसके अंदर दोस्तों आपको पसीना ज्यादा आना या चक्कर आ जाना यह आम बात है। सूजन आना और आपको खांसी आना या चिंता रहना और आपके शरीर में कहीं पर जलन, दर्द महसूस होना यह सब हृदय रोग के ही लक्षण होते हैं।
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हृदय रोग से बचाव
दोस्तों अगर आप हृदय रोगों से बचना चाहते हैं, तो उसके लिए आपको कुछ चीजों का ध्यान रखना होगा जैसे कि आपको धूम्रपान छोड़ना होगा और आपको अपने ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल और शुगर को कंट्रोल में रखना होगा। और कोशिश करें कि आप रोज सुबह एक्सरसाइज वगैरा किया करें। वरना आप घर पर भी एक्सरसाइज कर सकते हैं। और हमेशा ऐसा खाना खाएं जिसमें आप के शरीर को ज्यादा प्रोटीन और कैलरी इज मिले। और हमेशा नमक का इस्तेमाल कम करें और हमेशा फिट रहने के लिए आप एक्सरसाइज करते रहें। ताकि आपकी सारी चीजें नॉर्मल रहें और हमेशा तनाव कम करें, ज्यादा तनाव लेने से भी आपको परेशानी हो सकती है। इसलिए तनाव कम ले और हमेशा स्वच्छता का ध्यान रखें।
हृदय रोग का इलाज
दोस्तों हृदय रोग के काफी इलाज है, लेकिन उनमें से मैं आपको कुछ इलाज बता देता हूं, दोस्तों आपको अपनी जीवनशैली में परिवर्तन करना होगा। आपको अपने खान-पान को सही करना होगा। और बाहर की चीजों को खाना बंद करना होगा और आपको एक्सरसाइज पर ध्यान देना होगा। और दवाई उतनी ही खाएं जितनी आपके शरीर को जरूरत हो ज्यादा दवाइयां ना खाएं और अगर आपको ज्यादा परेशानी होती है, तो फिर आप अपने हृदय की सर्जरी भी करवा सकते हैं। लेकिन आप एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें इसके बारे में।
निष्कर्ष
दोस्तों आज हमने आपको हृदय रोगों के बारे में बताया है, कि हृदय रोग क्या होता है। और आप इसके लक्षणों को कैसे पता कर सकते हैं। और बचाव और इलाज के बारे में भी आपको बताया है। आशा करता हूं, आपको जानकारी अच्छी लगी होगी। देखे अगर आप को कभी भी ऐसी कोई परेशानी होती है। तो आप एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।